産休後の仕事復帰と睡眠時間



生後2週間の開渡くん、昨晩は連続で4時間も寝てくれて、母もゆっくり寝られました♪

仕事復帰の際のセルフマネジメントの参考にしようと、退院後、毎日私自身の全ての睡眠記録をとっているのですが、
一回の睡眠(一日ではないですよ!)が、1時間未満が35%、2時間未満が31%。
ほとんどまとめて寝れないわけですが、今は育児に専念してるので問題なし。
しかし仕事復帰後がこわいわー

寄付やボランティアでアフリカに支援を届ける国際協力NGO、エイズ孤児支援NGO・PLASのサイト


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